Alkohol i kalorie

Ile kalorii ma alkohol? Który z nich jest najbardziej kaloryczny, a który najmniej?

Alkohol i kalorie

Jeden gram alkoholu dostarcza nam 7 kcal (są to puste kalorie, nie dostarczające nam praktycznie żadnych wartościowych makroskładników).

Przyjrzyjmy się najpopularniejszym i najbardziej kalorycznym rodzajom alkoholu. Zestawienie podaje ile kalorii mają poszczególne napoje z uwzględnieniem ilości, w jakich je spożywamy. Co prawda 100 ml piwa ma jedynie 30 kcal, ale najczęściej spożywamy go nie mniej niż 330 czy 500 ml tego trunku. Z kolei alkohole mocne są dość kaloryczne, ale nie pijemy ich w dużych ilościach. Wszystko zależy więc od ilości a także typu wypitego alkoholu.

Poniżej przedstawiam tabelę kaloryczności wybranych, najpopularniejszych alkoholi.

Rodzaj alkoholu	Liczba kalorii
butelka piwa jasnego pełnego 0,33 l	162 kcal
butelka piwa jasnego pełnego 0,5 l	245 kcal
butelka piwa ciemnego pełnego 0,33 l	224 kcal
butelka piwa ciemnego pełnego 0,5 l	340 kcal
cydr 240 ml	112 kcal
piwo imbirowe 240 ml	95 kcal
piwo Redd's Apple 500 ml	270 kcal
piwo Somersby Apple Cider 500 ml	270 kcal
kieliszek wina czerwonego wytrawnego 120 ml	82 kcal
kieliszek wina czerwonego półsłodkiego 120 ml	105 kcal
kieliszek wina czerwonego słodkiego 120 ml	128 kcal
kieliszek wina białego wytrawnego 120 ml	79 kcal
kieliszek wina białego półwytrawnego 120 ml	97 kcal
kieliszek wina białego słodkiego 120 ml	114 kcal
kieliszek wermutu wytrawnego 120 ml	114 kcal
kieliszek wermutu słodkiego 120 ml	186 kcal
kieliszek wina grzanego 120 ml	80 kcal
szampan 100 ml	76 kcal
kieliszek wódki czystej 50 ml	110 kcal
kieliszek rumu 30 ml	69 kcal
kieliszek koniaku 50 ml	140 kcal
kieliszek whisky 35 ml	87 kcal
kieliszek ginu 40 ml	105 kcal
anyżówka 40 ml	136 kcal
drink mojito 70 ml	190 kcal
drink cosmopolitan 100 ml	89 kcal
drink piña colada 150 ml	220 kcal